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Das Workshop-Angebot ist kostenfrei. Bitte beachten Sie, dass eine Anmeldung für den Workshop nur über die Lehrkraft einer Schule in der Metropolregion Rhein-Neckar erfolgen kann. Zur Anmeldung nutzen Sie bitte das entsprechende Formular.
Bei Fragen können Sie uns gerne per E-Mail kontaktieren.
Dauer: 3 x 2 Schulstunden = 3 x 90 Minuten
Max. Teilnehmer:innenl: 30
Der Workshop richtet sich an Schülerinnen und Schüler der Klassenstufen 6 - 13.
Dieser dreiteilige Workshop lädt die Jugendlichen dazu ein, interaktiv Übungen und Techniken auszuprobieren, sich selbst kennenzulernen und zu akzeptieren. Die Inhalte können im Workshop erlebt, erlernt und geübt werden. Dadurch werden alle Workshopinhalte unmittelbar als Erfahrung verankert und ist in Stresssituationen leichter abrufbar. Sodass die Schülerinnen und Schüler Ihre individuellen Träume, Ziele und Wünsche verwirklichen können.
Mehr Sicherheit und Verständnis im Alltag
In dem Workshop lernen die Schülerinnen und Schüler, was mit ihnen in der Pubertät passiert. Sie erlernen Techniken, mit denen sie ihre Emotionen besser steuern können. Sie werden selbstsicherer in ihrer Kommunikation und ihrem Auftreten, sodass sie auch mit schwierigen Situationen gut umgehen können. Das wird sich positiv auf den Alltag, aber vor allem auch auf den weiteren Lebensweg der Jugendlichen auswirken.
Mehr Respekt und somit ein höheres Wohlbefinden
Die Schülerinnen und Schüler lernen respektvoller mit Anderen umzugehen, was dazu führt, dass Streitereien minimiert werden und somit die allgemeine Stimmung bei allen Beteiligten hoch ist und bleibt. Sie werden ihre eigenen Grenzen klarer wahrnehmen und somit selbst erkennen können, was gut und gesund für sie ist, um selbstbewusst Abstand von schädlichen Dingen zu nehmen.
Mehr Zielstrebigkeit
Wichtige Fragen wie: „Wie möchtest Du Deine Zeit nutzen und womit möchtest Du dein Leben verbringen?“ „Was lässt Dich morgens vor Freude aus dem Bett hüpfen?“ „Für welche Bedürfnisse, Träume und Sehnsüchte brennst Du?" In diesem Workshop lernen die Schülerinnen und Schüler , über sich hinauszuwachsen und auch die Dinge mit Freude zu tun, die anstrengend oder schwierig sind. (z.B. Hausaufgaben, ein Referat vor der Klasse vortragen oder der sportliche Wettkampf). Denn das ist eine grundlegende Fähigkeit für ein zufriedenes und erfolgreiches Leben.
Mehr Klarheit, für eine gesunde Zukunft
Die Jugendlichen lernen ihre innere Stärke sowie den Unterschied zwischen Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen kennen. In dem Workshop wird besprochen, wie wichtig Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen sind und was Gefühle und Bedürfnisse damit zu tun haben? Dadurch erhalten die Jugendlichen mehr Sicherheit im Umgang mit ihren Empfindungen und werden emphatisch im Umgang mit Anderen. Das reduziert Konflikte und fördert eine positive Kommunikation für ein harmonischeres Miteinander.
Alexa Knüttel war viele Jahre als Vertriebstrainerin in der Banken- und Versicherungswelt in ganz Deutschland unterwegs. Dabei kristallisierte sich heraus, dass sie mehr als Persönlichkeitscoach gebraucht wurde, denn die meisten ihrer Kunden kämpften mit ganz individuellen und persönlichen Herausforderungen. Und so kam sie immer wieder zu dem Ergebnis, dass der Schlüssel häufig in der Kindheit liegt.
Bei Alexa Knüttel im KinderHerzKraftwerk lernen Kinder NEIN zu sagen, wenn andere ihnen zu nahetreten. Sie lernen auch die Kraft kennen, wenn sie JA zu sich selbst sagen, zu dem Menschen der sie sind und zu ihrer Einzigartigkeit.